Il corso postparto e la ginnastica ipopressiva
Ma cos'è la ginnastica ipopressiva? In che cosa consiste?
Una tecnica di allenamento che aiuta il pavimento pelvico e l'addome
Mi occupo anche di ginnastica ipopressiva a Roma, ma le lezioni si possono svolgere comodamente anche online in modo da aggiungere le donne in tutto il mondo.
Ma cos’è la ginnastica ipopressiva? In che cosa consiste?
La ginnastica ipopressiva è una pratica davvero utile per le mamme che hanno appena partorito perché consente al contempo di:
Ridurre la diastasi addominale
Migliorare la postura
Ridurre il girovita
Tonificare l’addome
Rinforzare il pavimento pelvico
Migliorare problemi di incontinenza
Lavorare sulla respirazione
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Capiremo insieme se necessiti di una consulenza o solo di piccoli accorgimenti.